摘要：香蕉，除了是一种一年四季都可以吃的美味水果，你知道它还能给你带来什么吗？其实香蕉是全身的宝贝，香蕉还有多种养生功效。

香蕉皮

一、水中重金属的净化

香蕉皮可以吸附水中的重金属污染物。巴西圣保罗大学的研究人员发现，切碎的香蕉皮可以有效去除饮用水中的铜和铅等有害重金属。即使香蕉皮制成的净水设备连续使用11次，其吸收重金属污染的特性依然显著。研究人员认为，香蕉皮可以在水质净化领域发挥重要作用，因为与目前的净化方法相比，这种方法不仅环保，而且具有更好的耐用性。

2.容易宿醉

香蕉皮可以解酒。

解酒药方：香蕉皮60克，加水煮沸，可清头部。

三.皮肤瘙痒的治疗

香蕉皮含有香蕉皮，可以抑制细菌和真菌的生长。实验表明，香蕉皮对真菌或细菌引起的皮肤瘙痒和脚气有效。患者可以选择新鲜的香蕉皮，在发痒的皮肤上反复揉搓，或者捣碎成泥或油炸后用水清洗几天。

四.口腔溃疡的治疗

香蕉皮晾干后，加入炭母(也叫炭毛)，一起烧开水，加入适量红糖调味。饮用它可以治疗口腔炎症和溃疡，还具有通便作用。

5.让皮肤润滑和发亮

如果皮肤干燥，用香蕉皮内侧(皮肤面向面部的一侧)贴在脸上，让其干燥10分钟左右，然后用清水冲洗，可以使皮肤湿润光滑。

香蕉果肉

1.降低血压

香蕉富含钾，可以提供更多的钾离子，可以降低血压，抵抗钠离子对血管的升压和损伤作用，从而平衡钠的副作用，促进细胞和组织生长。营养学家说，多吃香蕉可以降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究表明，每天吃两根香蕉可以有效降低血压10%。

如果皮肤干燥，用香蕉皮内侧(皮肤面向面部的一侧)贴在脸上，让其干燥10分钟左右，然后用清水冲洗，可以使皮肤湿润光滑。

第二，利于消化，有助于减肥

香蕉具有即时性，能长时间保持能量，是最适合做早餐的食物。另外，因为香蕉是低热量的食物，即使是正在减肥的人也可以放心享用。

3.润肠通便

香蕉富含淀粉，甜而冷。他们最适合又热又干的人。它们有助于清热润肠，促进胃肠蠕动，治疗便秘。痔疮出血、燥热胎动不安者可生吃香蕉肉，脾虚泄泻者不适宜。燥热的人可以每天吃香蕉，但如果怕香蕉的寒性，可以选择吃大香蕉(泻药力更强)、帝香蕉等品种。

四.《快乐食品》

最有趣的是，德国研究人员说，香蕉可以治愈抑郁症和情绪焦虑，因为它可以促进大脑内啡肽的分泌。这主要是因为香蕉可以帮助大脑产生一种化学成分——血清素，它可以刺激神经系统，给人带来喜悦、平静和睡意，甚至有镇痛作用。所以香蕉也被称为“快乐食品”。