对身体的自残:用刀剜自己、烧自己 、撞自己的头、用拳头打自己、服太多药物、吞下不适当的东西等。最常见的行为是切割皮肤，最常见的部位是手臂。

为了让人们认识我，老天安排了一些接我走出来的人，于是，今天你们见到了我，还有我这样的人存在！

从开始糟蹋自己那一刻起,人将不在是正常人；用自虐的方式对待着自己，情绪已经失控，心神不宁，郁郁不安，见谁烦谁，碰事无法处理，默默无言却常常泪流满面，累将包围着你，情绪控制了所有的思路。无法投入工作，生活，神情恍惚，就像落入大海无法靠岸，就像进入迷宫出不来，停止片刻……

回归以往，可只要互不经过一番痛苦，怎么被甜而忘记深痛，甜来痛后，痛后补甜，甜补痛散，痛散变淡……这就是情绪的龙卷风暴。

从哪里开始就要从哪里结束！平静的回位，看淡再谈，最后一次严检自己的行为和这些时日带来的热闹，苦恼，痛苦，伤害，得到，看透；平了，静了……

感谢那些有深刻教义的影片，电视，更感谢那些认真诠释的演员，他（她）们的身心都要受到无限制的挑战！因为我也跟着心灵途走过，那滋味真是不好受……

一直记得爸妈对我的忠告，我一直没忘一直做的很不错！原来听话真的是好事，就是听那些肺腑之言的忠告，如做到了也就保护了自己，原来人生中爱自己比什么都重要！