现在社会竞争越来越激烈，各行各业压力倍增，生活压力、工作繁忙、各种琐事让人精神缺失，恐慌、紧张、焦虑等各种情绪不断侵袭劳动人民。但是不同的行业给人带来的压力是不一样的，从事以下八种职业的人最容易抑郁！

1.销售人员

入榜原因：工资不稳定，签单压力大，工作时间不稳定，造成了高压职业员工长期的心理压力。他们需要长时间旅行，所以他们花了很多时间远离家人和朋友。

2.财务顾问和会计师

进入名单的原因：他们需要负责其他公司的财务，对市场无能为力。顾客赔钱的时候可能会有负罪感，人们可能会经常对他们大喊大叫。

3.维护员

进入名单的原因：工作时间长，需要适应季节性或各种班次，经常需要上夜班。他们完成了一项艰巨的任务，但工资很低。

4.教师

进入名单的原因：我会长期面临孩子学习成绩的压力和父母的怀疑或询问，有时还要把工作带回家。因为每个孩子的特点不同，我需要区别对待，这也很费力。

5.艺术家、艺人和作家

上榜原因：这些艺人需要进入角色的内心世界，时而哭时而笑，情绪波动很大。有时候，如果让他们接触到一种悲观消极的性格，他们就不能长时间的玩耍，这会对他们的心理健康产生影响。另外，比如作家，长期的孤独会因为内心的孤独而产生焦虑。而且这些工作的工资普遍不稳定，让人很没有安全感，很焦虑。

6.医务工作者

进入名单的原因：医护人员包括医生、护士、治疗师等类似专业人员。医护人员不仅工作时间过长、不规律，而且对生死始终至关重要。每天面对疾病、创伤、死亡，会影响一个人的人生观、世界观整体，会让他们长期处于消极状态，认为人生充满痛苦。而且，职业的阴影有时候会影响一个人的一生。比如妇产科的男医生一般比普通男人更容易婚姻不幸福。

7.餐饮服务人员

入榜原因：餐饮服务人员接触的人比较复杂。有的客人在抱怨或者心情不好的时候会把怨气发到服务人员身上；而且服务人员工资普遍很低，工作很累。长期在抑郁状态下工作生活，内心积累了大量的情感垃圾，没有地方释放就容易产生抑郁。

8.社会工作者

上榜理由：社会工作是一项助人活动。如果医生的职责是医治人的身体疾病，那么社工的职责就是帮助那些在生活中遇到各种困难和问题的人。更多的时候，社工面对的是负面的事情，比如邻里纠纷、家庭暴力或者其他家庭纠纷。每天和负面情绪强烈的人打交道，容易影响心理健康，容易产生疲劳和焦虑。

根据心理学家的建议，有三种方法可以适当地缓解压力：

第一，多陪陪家人；

第二，找个人倾诉，说出自己的心声；

第三，看电影，逛街，做运动等等。

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