根据规定，深圳限行外地车的时间从工作日上午7点至9点，下午5点半至7点半期间，全市范围内的道路禁止外地车牌的通行，除了部分高速公路和进出深圳口岸路段。

这项限行规定是为了更好地管理交通流量，确保深圳市民出行的便利性。然而，许多人对于具体的限行时间并不清楚。根据相关政策，每月只能申请一次免除限行的机会。申请的时间段包括早高峰的7:00至9:00和晚高峰的17:30至19:30，但法定节假日则不受限制，无需申请。

除了特殊情况下可以申请免除限行，还有一些车辆是不受限行管制的。例如持有道路运输证件的客运车辆（不包括租赁小汽车），以及执行任务的军车、警车、消防车、救护车和工程救险车，都可以自由通行。此外，拥有香港号牌（包括香港内地牌和内地香港牌）和使领馆号牌的车辆也不受限制。

对于运送危重病人或救助危难的车辆，可以在违规后的24小时内备案并申请免罚。经核实属实后，交通管理部门将不予处罚。

如果外地车牌未遵守限行规定，在禁行区域内违反禁行规定的前两次将不会被处罚。但是，从第三次违反开始，将面临罚款300元，并记3分的处罚。对于非深圳核发机动车号牌载客汽车来说，前两次违反禁行规定不处罚，从第三次起将进行罚款处罚，并记1分。