对于蜂蜜和柠檬这两种东西，大家一定不陌生，当两者搭配在一起的时候，那更是对身体有很好的帮助，那么接下来小编就为大家介绍下蜂蜜柠檬水的功效和作用。

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喝蜂蜜柠檬水的人都知道这是一款不可多得的好的饮品，受到了不少人的喜爱，因此也成为了每一家奶茶店都不可以缺少的基本饮品。其实蜂蜜柠檬水受人欢迎的原因并不只是因为它的味道好而已，更多人是冲着它的功效和作用慕名而来的。确实很多人都知道，喝蜂蜜柠檬水对于我们的身体来说是有利的。但是却很少人，确切的知道它到底对我们有什么好处？

虽然说我们不一定需要知道柠檬蜂蜜水的详细的功效和作用，但是我们至少也需要了解一下的。所以今天就跟小编一起来了解一下柠檬蜂蜜水的功效和作用吧。

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一、减肥瘦身。

这是其中一点很多人都不知道的功效。甚至还会有人认为柠檬蜂蜜水是会增加体重的。其实虽然柠檬蜂蜜水里面含有很多的糖分，但这些糖分并不会让我们增加脂肪，反而还可以帮助我们燃烧脂肪。

另外，柠檬里面含有大量的维生素。所以的话它就可以起到不错的杀菌和解毒作用，而且还可以促进我们人体内部的新陈代谢循环功能。但其实柠檬蜂蜜水可以起到减肥的作用，主要是因为喝了之后会让我们有一种饱腹感，就可以减少我们的进食量，从而起到减肥的作用。

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二、帮助肌肤美白。

柠檬蜂蜜水之所以会起到美白的作用，主要就是因为柠檬里面含有很多的维生素，尤其是维生素c。这是一种可以帮助肌肤美白的物质。所以经常喝蜂蜜柠檬水的话就可以去除内部的大量黑色素物质，让我们的皮肤越来越白。

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三、美容养颜。

大多数人喝蜂蜜柠檬水的原因，就是因为它的美容养颜的功效。我们都知道经常喝蜂蜜水就可以让我们的皮肤变得很细腻，很光滑。甚至还会让我们的皮肤变得更加有弹性。而且柠檬的话又可以让我们的皮肤变得白皙。所以将两者结合起来的话，就可以起到更好的美容养颜功效了。

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四、补充维生素c。

很多人都想补充自己身体内部的维生素含量，特别是维生素c。而柠檬就是维生素c含量极高的一种水果，但是直接吃柠檬的话，就会觉得很酸很涩，大多数人都接受不了这样的味道。所以就可以适当的加入一些蜂蜜，既可以改善柠檬酸涩的口感，又不会减少它的维生素c含量。

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五、止咳去痰。

很多人都知道橘子还有橙子，是可以用来止咳化痰的。但其实柠檬也有这种功效，甚至比橘子和橙子的效果还要更好。但是很多人都因为柠檬过于酸涩，而不采取这种方法。所以说就会有人把蜂蜜和柠檬加在一起。既可以润滑喉咙，又可以去咳止痰。

蜂蜜柠檬水或许就是少数的基本上只有有益于人体的功效和作用的一种饮品。所以如果你日常不太喜欢喝白开水的话，就可以喝一些蜂蜜柠檬水来代替。既可以补充水分又可以，对人体有很多有益的作用。

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