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晚上吃什么菜好 这几种必看的美食_微商货源网

作者:admin 发布时间:2022-08-12 22:08:54 分类:资讯 浏览:


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民以食为天,无论是一天中的哪一顿,我们都要为自己负责,自己都要想办法吃好,晚餐也不能忽略,那晚餐我们可以怎么准备呢?下面小编就为大家推荐一些简单的菜。

来源:图虫作者:258616241715151071

每天的一顿三餐我们都要注重,因为每顿都对我们身体很重要,你需要摄入足够的营养,而且营养还要均衡,连晚餐我们也不能放过,有些人因为中午吃的过饱,所以晚上不吃,但这样是不正确的。

我们在吃饭的时候一般都是七八分饱,而且就算你中午过饱,晚上可以晚一点吃,或者吃少一点就可以了,否则会对胃不好。当然,如果你晚上不想弄的那么麻烦,下面小编就为你介绍一些简单的家常菜。

来源:带饭了吗作者:何慧文

⒈嫩炒鸡蛋

相信我们每天都会摄入鸡蛋,尤其是早上,大家都习惯来一个水煮蛋,但是在晚上我们也可以做鸡蛋来吃,可能只是做法不一样而已。如果在晚上,我们就可以来一个简单的嫩炒鸡蛋。

首先把准备的鸡蛋打入碗里,然后再加入一些凉白开,均匀搅拌,之后再加入一点盐,或者你也可以加入酱油,根据自己的口味,喜欢香葱的话,就可以加入一些香葱碎,然后放锅倒入蛋液,小火翻炒即可。很多人问为什么要加入凉白开,因为加入凉白开鸡蛋会更嫩。

来源:站酷作者:Drakonyashka

⒉辣椒炒茄子

茄子也是很受欢迎的一种蔬菜,下面介绍一种关于它的家常菜先准备好一些辣椒,茄子,大蒜籽,辣椒和茄子洗干净切成条状,然后就可以,热锅倒油,先把辣椒和大蒜籽油爆过,这样会更香,之后就把茄子倒进去一起翻炒,在差不多熟时就可以倒入生抽,均匀翻炒即可出锅。如果你口味偏重一点,可以放多点辣椒。这道菜吃起来还是蛮香的,会有辣椒的香味。

来源:站酷作者:melodyphoto

⒊豆豉炒苦瓜

这也是很常见的一道菜,相信很多人都吃过,而且在清炒苦瓜的时候,很多人都是喜欢放豆豉的。这道菜选的苦瓜要稍嫩一些,这样口感才会更好,如果你为了搭配起来更养眼,可以去放一些红辣椒。

首先我们把苦瓜去瓢洗干净,然后切成小片,尽量切均匀;然后热锅倒油,先把豆豉煸香,然后就可以放入苦瓜翻炒了,要翻炒至它变软,或者你也可以翻炒一会儿就放水焖,都是可以的,夏天吃这道菜尤其适合。

来源:图虫作者:289878844806266941

⒋玉米炒木耳

相信炒木耳大家也是常吃的,但很多人都是用肉来炒,下面介绍大家一种新的搭配方法,就是和玉米一起炒木耳。可以准备一些玉米粒,一个青椒,以及一些木耳,木耳是要先泡开的,然后把辣椒切成条状,带把它们都清洗干净,木耳捞出沥水后,就可以热锅放油了,先把青椒煸香,然后倒入玉米和木耳一起翻炒,之后再加入适量的盐,均匀搅拌就可以了。

来源:带饭了吗作者:何慧文

⒌番茄炒蛋

下面这一道菜,相信大家会更熟悉,那就是番茄炒蛋。大家基本都吃过,而且它做法简单,还营养。

可以准备两三个番茄,一个鸡蛋,之后把鸡蛋打开,搅拌均匀,放入一些凉白开,以及一些盐,先把鸡蛋炒到半熟捞出,然后把切成块儿的西红柿放进锅里炒,也炒至半熟的时候放入鸡蛋,再均匀翻炒,差不多火候时就可以稍放一些盐了,简单的番茄炒蛋也就可以出锅了,如果你喜欢,也可以放入一些香葱点缀。

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