本文小编围绕 byhealth闪睡片怎么样有用吗有副作用吗(汤臣倍健褪黑素食用体验)做一个相关介绍。本文共计685个字，预计阅读时长3分钟。

byhealth（汤臣倍健）这个品牌相信大家都不陌生，它是世界知名膳食补充剂品牌，采用全球优质原料，致力于科学改善用户健康状态。旗下产品种类多样，凭借着高性价比获得了许多消费者的喜爱。其中，褪黑素闪睡片就是一款热销产品，产品符合相关法规要求，无副作用，按说明剂量服用即可。下面一起来具体看看byhealth闪睡片怎么样。

byhealth闪睡片食用体验

我是之前疫情的时候开始失眠的，各种新闻看多了，特别紧张，容易想七想八，一搞半个小时一个小时睡不着，偶尔还失眠到三点多。后来疫情好转了，内心对睡觉形成了恐惧感吧，一躺下睡觉就烦躁，脑子里像放了部电视剧一样，还是得半个多小才能睡着。前段时间快考试了，压力更大，就决定试试网上蛮多博主提的褪黑素。汤臣倍健这款主要是冲着牌子买的，熟悉一些，放心点。

byhealth闪睡片一盒里面有30片，吃之前有做功课，要提前半小时到一小时左右。我给自己定的是十一点左右睡着，就十点半之前吃了。它味道是清凉的薄荷味，在嘴巴里化得挺快的。

byhealth闪睡片效果方面确实不错，吃完半个小时左右就睡意很明显了，眼睛一闭一闭的，之前还有次刷豆瓣，自己都没啥意识，就睡着了。室友说好奇，我就给她们分了试试，也说吃完后很快就想睡了。而且是那种一觉睡到天亮，不会中途醒的，睡眠质量很好。

之前看到说褪黑素长期吃容易形成依赖，我开始连续吃了七八天，后面就试着偶尔不吃了，感觉没有依赖，虽然睡前还是有丢丢紧张，但入睡快了些，基本十分钟左右就就能睡着。

关于byhealth闪睡片怎么样这个问题，总的来说，它味道不错，效果挺好的，能帮助快速入睡，睡眠质量也会变好。