口罩是我们防病毒防雾霾及粉尘等颗粒物的最重要的武器，日常生活中常用到的随身物品之一，看到有很多朋友经常戴错口罩，比如正反不分、戴法不对、以及还有人错戴别人的口罩等情况，我们下面一起来了解下口罩怎么戴才是正确的，哪些是不对的戴法，这些你应该了解学习哦！日本防飞沫口罩正反面

戴口罩真的有用吗？

　　答案是毋庸置疑的：真的有用！无论是从流行病学的角度还是临床研究的立场，已有很多证据证明，正确佩戴口罩能有效防止病毒的传播。

　　2008年发表在《国际传染病杂志》 (International Journal of Infectious Diseases)上。的一项临床研究得出的结论是，在使用正确的情况下，口罩可以有效预防病毒的扩散。家里有患流感的儿童，如果能正确使用口罩，家人被诊断出感染病毒的可能性降低了80％。

　　发表在《内科学年鉴》 (the Annals of Internal Medicine)上的另一项研究报道了相似的结果。研究人员调查了400名流感患者。他们发现，这些患者的家人如果经常洗手并佩戴外科口罩，患流感的风险降低了70％。

　　不过研究人员也发现，单独使用口罩，却不经常洗手，并不会降低风险。所以说佩戴口罩和经常洗手要同时进行，二者缺一不可。

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5种常见的错误戴口罩的做法：

1、正反面没有区分

　　很多人在佩戴口罩的时候正反面没有区分，这种错误的佩戴方法很容易导致病菌继续入侵。因此，平时在使用口罩的时候，应该先观察一下口罩的正反面，区分开来之后正确使用，才能够发挥口罩的效果，防止不正确的佩戴方法让病毒趁虚而入。

2、口罩和脸部没有完全贴合

　　很多人在佩戴口罩的时候。并没有让口罩和人的脸部完全贴合，这种错误的佩戴方法也是存在健康隐患的。口罩正确佩戴的情况下和人的脸部器官会比较吻合，很多人鼻夹的部位没有捏紧，保持完全贴合的状态。此时呼出的气体全部都跑上了眼睛，外界的病毒细菌也更容易通过这一途径入侵，因此，需要改掉错误的佩戴方法。

3、双手经常接触外侧一面

　　在使用口罩的时候，应该避免用双手接触口罩的外侧。很多人在摘掉口罩的时候方法不正确，而是直接用双手接触口罩的外侧，外侧刚好是飞沫停留的地方。如果刚好外出之后与别人长时间交谈，在摘掉口罩的时候没有注意这个问题，很容易让双手染上病毒，同样也会埋下健康隐患。

4、反复使用同一个口罩

　　在使用口罩的时候需要十分谨慎，很多人方法不正确，有可能会带来负面影响，特别是口罩反复使用这种行为也是不可取的。大部分的口罩都是有时效性的，并非能够反复利用。很多人戴口罩的时候没有正确，总是反复使用同一个口罩，可能会埋下健康隐患，受到病毒入侵的概率会明显增加，因此，平时口罩应该避免反复使用。

5、和他人共用口罩

　　如果和他人共用一个口罩，同样也会带来负面影响。口罩都属于一次性用品，而且是个人用具，不能够跟他人共同使用。如果跟别人共同使用同一个口罩，出现疾病传染的概率会明显增高。在使用口罩的过程中，唾液的传播很容易导致病毒扩散开来，因此，需要注意这个问题，口罩不能够跟他人共同使用。

戴口罩的正确方法

　　首先将口罩对折，然后上下展开，戴上后要严实的覆盖下巴和鼻根。接着按压鼻根凹陷处让口罩完美贴合脸部。大力呼吸时口罩会一鼓一鼓的就表示严实的戴上了口罩。

　　如果佩戴口罩方式错误，口罩和脸之间有缝隙，没有完全贴合，细菌就会从缝隙处进入。有部分数据显示，泄漏率高达100%，起不到防护的作用。而先对折后佩戴的，泄漏率仅为33.66%。

　　摘下口罩时，空气中的细菌吸附在口罩外侧，如果用手接触便会以手为媒介扩散，因此摘取时要注意不要接触口罩外侧，摘掉口罩后需尽快洗手。

一次性口罩有没有正反面？怎么区分？

　　在戴口罩的时候一定要深色的一面朝外，浅色或者白色的这一面朝内。

　　外科口罩分为内中外三层。普通的一次性口罩，一般也有正反两面，通常外层防止液体飞溅，内层为吸水柔软面，所以佩戴时戴反会影响效力。可以按照下述方法来检验一下佩戴是否正确：

　　触摸感：柔软的吸水面朝内，粗糙的防水面朝外；

　　鼻梁金属边沿：金属裸露面朝外，而包裹住的面朝内；

　　耳挂线：一般裁缝的线是在外面的；

　　看颜色：一般白色朝内，有颜色的部分朝外。

　　由于口罩是由多层结构的，特别是医用口罩，它有三层，它的外层可以阻挡水分进入，中间一层可以阻挡微细颗粒，最里面一层可以吸收湿气。

　　而如果将口罩带反让外层朝内，口鼻呼出的水蒸气就没办法被吸取，会让口罩变湿而丧失阻挡细菌作用。因此口罩不要乱戴，要按照规则佩戴，才能有效抵制有害物质。

　　如果佩戴的是一次性医用口罩，需要分清里外。有颜色面朝外，白色面有吸湿功能朝内，贴着口鼻。有金属片的一边朝上，切记不要戴反。根据自己的脸型，将折面充分展开，把鼻、嘴、下颌完全包住，然后压紧鼻夹，使口罩与面部完全贴合。

　　一次性口罩佩戴一般3-4小时更换一次，如遇潮湿要随时更换，一次性口罩不可重复使用。使用过的口罩可能携带大量微生物，如病毒、口腔细菌等。因此，建议大家在摘掉口罩时，不要触碰口罩的外表面，自然从耳根摘下，不要触碰口罩的内表面(自己是病人)，不要触碰别人使用过的口罩，不要直接放到包里、兜里等处。

　　佩戴完的口罩不要随意乱丢，有条件的可以用75%的酒精进行喷洒消毒，然后放入塑料袋中密封，投入有害垃圾桶里。处理完口罩后，一定记得认真洗手。

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