很多人早餐可能会吃外卖和路边摊.但是孩子一定要吃好早餐，所以我建议大家精心为孩子准备早餐。 　　

　　

　　儿童的体质和身高与营养密切相关。 　　

　　

　　

今天阿慧就整理出六款简单快手的儿童早餐，和大家分享！变着花样做早餐，小朋友不喜欢才怪呢

　　

　　

　　第一天：芝士饭团加入胡萝卜、西兰花、海苔丝、熟芝麻和适量盐拌匀。挤成球状，加入芝士片，200烤10分钟，挤入番茄酱。 　　

　　

　　第二天：用日本厚鸡蛋煮三个鸡蛋，加入切碎的蔬菜、胡萝卜或火腿肠，用调味料拌匀。舀一勺蛋液入锅，小火煎滚至锅边，再倒入一勺蛋液，煮熟后卷起，切成小块。 　　

　　

　　第三天：爆浆吐司切成四片，涂上芝麻酱炼乳，对折成三片。裹入蛋液，小火煎至两面金黄。 　　

重样，做法简单又快速" onerror="javascript:errorimg.call(this);">

• Day4：酸奶松饼
• 两个鸡蛋一勺白糖一小盒酸奶半碗低筋面粉调匀。
• 舀一勺面糊从高处往下倒，摊成圆形饼状，煎至两面金黄。

• Day5：鸡蛋三明治
• 吐司放入锅煎至表皮酥脆。
• 准备自己喜欢的食材，鸡蛋，番茄，黄瓜。
• 铺上保鲜膜放一片吐司，抹上番茄酱或沙拉酱，放入鸡蛋黄瓜一片吐司番茄再盖一片吐司，包好对半切。

• Day6：土豆丝煎饼
• 一个土豆，一个胡萝卜刨成细丝，加入半碗面粉，一个鸡蛋，盐和胡椒粉。
• 用筷子拌匀，舀一勺下锅，整理成饼状，小火煎至两面金黄。

更多美味早餐做法可以参考这3套食谱

部分食谱截图

需要食谱的朋友可以来找阿慧：