带过孩子的家长都遇到过这样的烦恼吧！

半夜三更宝宝拉肚子了！医院都关门了！家里也没有药！家长慌了手脚，不知道该怎么办？担心孩子会拉的脱水。

最糟糕就是在长途汽车上，宝宝忽然拉肚子，身边没有医生，尿不湿又不够用了。旁边又是吵闹的人群，这的确会让大多数家长崩溃！

教你一招，只要5分钟轻松就能轻松止泻！

首先脱掉宝宝的鞋子，如果怕宝宝着凉，可以穿着袜子。手握成拳，用手捶击宝宝的脚后跟，力度要适中（如果太重宝宝会哭闹，太轻则没有效果，要各位自己掌握）捶击宝宝的脚后跟50次（左右脚各50次）。

如果宝宝还是拉肚子，那么重复一次上面的步骤。

保证宝宝5分钟内轻松止泻。

这个方法对大人也一样有用！如果你一直拉肚子，又懒得去吃药看医生。那么捶击自己的脚后跟吧！包管你轻松止泻，一身轻松！

但是大人对反射区的反应没有婴幼儿那么敏感，所以要适当提高捶击的力度和次数！

这是因为脚后跟对应着生殖系统的反射区，用中医的话说就是“通则不痛、痛则不通”。捶击脚后跟就是刺激了相对应的生殖系统，拉肚子的症状当然能够得到有效缓解。

碰上宝宝拉肚子怎么办？你学会了吗？学会这一招，让宝宝五分钟轻松止泻！