坐月子的时候最苦恼的大概就是想用母乳喂养而自己奶水不足。如果产妇奶水不足可以通过服用药物或者按摩的方法来解决。除了这两种办法以外是不是还有更安全的方式来催奶呢？比如木瓜排骨汤下奶吗？

木瓜最为人熟知的作用就是丰胸，其实它下奶的作用也不小。木瓜中除了含有常规的维生素，氨基酸以及钙质等等，还有木瓜还有一种特殊的蛋白酶以及番木瓜碱等等。番木瓜碱常常用来治疗淋巴性白血病，它本身也有着通乳的作用。另外青木瓜中的凝乳酶也可以促进乳汁分泌，所以木瓜排骨汤中要用青木瓜炖煮。

木瓜排骨汤的制作方法很简单，青木瓜洗净削皮之后切成滚刀块备用。在锅中放入清水和葱姜等调料连同排骨一起放入炖煮。知道排骨软烂，然后在出锅前十分钟放入青木瓜。木瓜排骨汤中的排骨不必捞出，在喝汤的同时吃一些软烂的排骨，更有利于催奶。

虽然木瓜排骨汤是可以起到一定的催奶作用，但是也要因人而异的，如果自己不喜欢也不要强行选择，需要根据自己的情况合理选择饮食，这样效果会更好一些。