对于木瓜和牛奶，大家都很熟悉，木瓜炖牛奶也不陌生，大多数女性是经常吃的。营养丰富的木瓜牛奶怎么做呢？跟随小编的脚步去探索，挖掘更简单的做法。

来源:图虫作者:263787124641497213

在早些年，很多人家里都种有木瓜树，可以随意吃。而现在少了不少，但不妨碍我们用它来做美食，现在来介绍一个简单的甜品――木瓜炖牛奶。

相信很多女性都有品尝过，但有多少人是自己动手去做过的呢？其实它的做法和材料都很简单，只需花些时间就可以了，并且有多种做法，大家可以选择简单的来做，有时候喝对身体女性健康非常有帮助，小编建议大家适当去吃。

来源:未设置作者:262551642939064446

现在为大家介绍几种木瓜炖牛奶的做法，大家多动手去做。

⒈做法一

先把木瓜去皮、去籽，然后把它捣碎成泥，这个做法需要用木瓜泥。之后先把牛奶煮沸，再放入白砂糖，待其完全溶解之后，就可以放入木瓜泥了，均匀混合，搅拌一会儿就可以出锅了。用时非常少，但口感滑嫩，清甜美味。而白砂糖的多少可以根据自己的口味，牛奶用鲜奶比较好，原始营养。

来源:图虫作者:57421316164291517

⒉做法二

上一种用木瓜泥，这一次有木瓜块。先准备适量的牛奶和一个木瓜，以及少量的冰糖。然后把木瓜去皮，去籽，去囊，之后均匀切块，就像鸡丁一样。随后就把牛奶，木瓜，冰糖倒进小锅中，在放上一层保鲜膜，煮沸就可以出锅食用了，同样花费的时间也非常少。

它可以当做早餐，也可以在晚饭后当作甜品。闲时来一碗也是一种享受，建议女性多喝，为什么呢？下面就来为大家介绍它主要的作用。

来源:站酷

⒈丰胸美型

每个女性都想要一个好的体型，魔鬼的身材，但这是很难满足的，因为每个人都会有些缺点。但是，我们可以在日常生活中丰胸以及塑造体型。木瓜炖牛奶对这些有一定的作用。木瓜里含有几种酶，其中就有丰胸美胸的酶类，再加上牛奶的作用，可以让皮肤变得细腻白嫩，还可以补充维生素和钙、磷等。想要好身材的女性可以试试哦，坚持下来会有一定效果。

来源:图虫作者:260779213015220233

⒉美容养颜

除了想要好的身材，女性朋友还追求好的皮肤，不是人人都能有一副白嫩的皮肤，很多都要靠后天的保养和护理。除了平时用护肤品护理皮肤外，我们还可以通过饮食来调理，平衡体内的激素，让器官正常运行，这样你的气色就会变好，人也精神飞扬。木瓜炖牛奶既可以为身体提供营养，又可以帮助排毒，让身体更趋于平衡。女性朋友喝木瓜炖牛奶是很不错的。

来源:站酷作者:NaturalBox

木瓜和牛奶都是有营养的食物，各自的营养作用于人体，使机体更均衡。在我们做木瓜炖牛奶的时候，还可以加入其他的食材，让营养元素更丰富。

比如红枣、枸杞等，女性可以加一些补气血的食材，可以让皮肤变得更好，更红润自然。其实木瓜炖牛奶的做法多种多样，不同的做法的口味各不相同，但它们基本的营养是差不多的，大家可以自由发挥，让它的口感更加有层次。

微商货源网