1、改良饮食：想要给孩子减肥，首先，父母须要赞助孩子树立一个正常的饮食和生涯习惯，这不仅可以保证孩子的养分需求的成长和发展，而且掌握体型。由于儿童的迅速生长发育，对于各种养分的需求也在不断的增长。所以必定要注意不能通过节俭给孩子减肥，会影响到孩子的健康成长。

2、杜绝垃圾食品：垃圾食品是导致很多小孩子肥胖的原因，所以家长必定要注意不要在让孩子吃垃圾食品，可以让孩子吃水果来取代。

3、充分的睡眠：在给孩子减肥时，确保孩子有足够的睡眠。要让孩子10点以前睡觉，这样对于孩子的生长激素程度和器官修复有很大的利益。而且长期保持准确的饮食方法和锤炼习惯，为了让孩子在成长的同时，体重逐渐降低并接近尺度体重，坚持正常的发育程度。

4、合理的活动：活动对于孩子减肥来说，会有很大的赞助，家长可以与孩子一起活动，这样孩子也可以更好的保持下去。

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